為心賦能 筑夢前行丨初三年級舉行中考備考指導(dǎo)暨心理調(diào)適專家指導(dǎo)會

為心賦能

筑夢前行

初三年級舉行中考備考指導(dǎo)

暨心理調(diào)適專家指導(dǎo)會

減壓賦能備中考，心有陽光向未來。為了幫助初三學(xué)生正確認(rèn)識和面對中考，緩解緊張情緒，減少心理壓力，提升心理素質(zhì)和自我控制能力，增強(qiáng)信心，積極賦能，以更加飽滿的熱情科學(xué)高效的學(xué)習(xí)，積極樂觀的心態(tài)備戰(zhàn)中考，同時，為了讓同學(xué)們明白中考是什么，中考考什么，怎樣應(yīng)對中考，11月21日，我校特邀河北省教育專家趙秀娟老師為初三年級學(xué)生開展了主題為《了解中考，贏在起跑》的教育講座。

趙秀娟老師從事中考命題研究多年，她從中考考什么為切入點，對近幾年中考的命題范圍，各學(xué)科的重要知識點，試卷實題的命題立意以及一分一檔，錄取分?jǐn)?shù)線等方面給學(xué)生做了詳細(xì)的講解，并對中考的難易程度進(jìn)行了現(xiàn)象描述和剖析，針對性的講解如何在緊張地學(xué)習(xí)過程中科學(xué)有效的調(diào)適心態(tài)，排解焦慮，強(qiáng)化自信心，適當(dāng)放松，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識中考，樹立自己的理想與目標(biāo)。

對初三學(xué)生現(xiàn)階段普遍會出現(xiàn)的心理狀態(tài)，趙老師從專業(yè)的角度，結(jié)合學(xué)生實際，通過互動練習(xí)，分享交流，觀察圖片等形式體驗身體感覺，認(rèn)知情緒，掌握釋放壓力、緊張、恐慌的方法，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，釋放了學(xué)生的緊張情緒。同時，趙老師還建議學(xué)生在初三階段的學(xué)習(xí)中要自我分析，精準(zhǔn)定位，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法高效學(xué)習(xí)，陽光自信的迎接生活和學(xué)習(xí)中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。趙老師親切活潑的講學(xué)風(fēng)格，生動有趣又通俗易懂的課程內(nèi)容，激發(fā)了在場學(xué)生的極大熱情，相信學(xué)生們在接下來學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段可以調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，高效學(xué)習(xí)，迎接挑戰(zhàn)，綻放自我。

最后，林校長對本次講座活動進(jìn)行了總結(jié)，他代表學(xué)校對趙老師的精彩講解表示感謝。他激勵學(xué)生初三年級重要的不僅僅是繁多的知識點和學(xué)習(xí)的緊迫感，還有心理狀態(tài)的把控和對自身情況的了解和準(zhǔn)確定位，希望學(xué)生們以本次講座活動為契機(jī)，調(diào)整心態(tài)，堅定信心，學(xué)會正確應(yīng)對學(xué)習(xí)過程中遇到的各種困難，提高學(xué)習(xí)效率，以積極地心態(tài)備戰(zhàn)中考。

會后，各班開展了以“直面中考”為主題的班會，全體初三年級老師也一定會做好陪伴，為學(xué)生們保駕護(hù)航，共同奔赴2024年6月的“中考戰(zhàn)場”！

鮮衣怒馬少年時，不負(fù)韶華行且知。此次講座活動不僅為初三年級師生提供了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，也為他們注入了強(qiáng)大的信心和動力。全體初三學(xué)生必將披荊斬棘，勇毅前行，以積極的心態(tài)，科學(xué)的方法，高效的學(xué)習(xí)，飽滿的熱情，迎接人生的每一個挑戰(zhàn)，為自己的夢想努力奮斗！